オカザイル ダイエット方法

★オカザイル ダイエット方法★
オカザイルのダイエット方法とは?

オカザイルのダイエット方法とは、
オカザイルとは岡村隆史×EXILEがコラボしたときにつけられた名前で、
これは岡村隆史さんがEXILEのライブにメンバーの一部として参加するというめちゃいけの企画です。
第一回目では見事にダンスを踊り大成功に終わったのですが、
第二回目があったのですが、それがとても大変だったのです。
岡村隆史さんはしばらく休業していたことでたくさん食べていたのかどうかはわかりませんが、
芸能界復帰でテレビに出てきたときはビックリするほど太っていました。
昔は小柄で何でもできるイメージの岡村隆史さんでしたが、
復帰後の岡村隆史さんは太っているキャラとしていじられるようになったのです。
そんな時に第二回目のコラボが決まったのですが、
今の状態の岡村隆史さんなら踊る以前にステージにも立てないと言われ、
ダイエットしなければいけない状況になったのが始まりでした。
そこから岡村隆史さんは必死にダイエットし、最終的にはステージにも上がり、一緒に踊っていました。
そのダイエット方法はトレーニングジムの方から進められていた方法です。
ジムで鍛えることも大切でしたが、
今から紹介する方法が一番ダイエット効果があると思うので、紹介したいと思います。

★オカザイル ダイエット方法★

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食事でサポートして、無理なく痩せる方法です。

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◎銀ボール中を用意してください◎

一日三食必ず食べるようにしてください。
※間食や食事を抜くことはNG。
また、カロリーが高いものも控えてください。

夕食前に銀ボールいっぱいのサラダを食べてください。
※ドレッシングはノンオイルドレッシングにしてください。
また、サラダだけでお腹いっぱいになった場合は
サラダのみの食事で構いません。

食事は時間をかけてよく噛んで食べることを意識してください。

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この方法を取り入れたことで岡村隆史さんは
ダイエットできることができました。
また、このダイエットはサラダだけでお腹いっぱいになり、
余分なものを取らなくなり、規則正しい生活になることも注目されています。
少しでもカロリー摂取をさけて、食物繊維たっぷりの野菜を取ることで
健康にもいいとされているダイエット方法なんですね。


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