辻希美 ダイエット方法

★辻希美 ダイエット方法★
辻希美のダイエット方法とは?

辻希美のダイエット方法とは、
辻希美さんと言えば元モーニング娘。であり、今現在では杉浦太陽と結婚し、
アメーバブログでもおなじみになり、料理が上手な二児のママタレントとして人気になりました。
今ではさまざまブランドとコラボした洋服なども手掛けるほどですが、
モーニング娘。時代の辻希美さんは今とはかけ離れていました。
モーニング娘。時代の辻希美さんは大の大食いとしてテレビの中でもずっと食べていました。
そのせいか、身長が低いこともあり見た目もぽっちゃりとしていました。
他のメンバーが痩せていることもあったのか、
体系が目立っていたのですが若いこともあり当時はそんなに気にしていなかったそうです。
その時の体重はなんと、ピークの時といい身長151cmで体重はなんと60㎏もあったそうです。
そんな辻希美さんがダイエットを決意し、挑戦したダイエット方法が自分にあっていたのか、
今では出産も経験していますが、現在の体重は39kgらしいです。
そのおかげで洋服関係のお仕事ができたりと、ダイエットしたことで自分にとって見た目でなく、
経験などにもプラスになっている方の代表だとも言えます。
リバウンドもなく現在も今の体重をキープしている
そんな辻希美さんのダイエット方法を紹介したいと思います。

★辻希美 ダイエット方法★

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長期戦で考えてください。無理な減量はリバウンドの原因になります。
※実際に辻希美さんは一年半かかって
20㎏の減量に成功しています。
早い結果を求めるのではなく持続していきましょう。

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◎湯豆腐ダイエット◎
夕食の主食を湯豆腐にする。

湯豆腐ならどんな味付けでもOK。
※柚子こしょうや、もみじおろし、ポン酢、チャンジャ、キムチetc…
など、どんな味付けでもOKです。

野菜も湯豆腐と一緒に茹で、栄養も取りましょう。
※湯豆腐だけでは栄養も偏ってしまいます。
豆腐も野菜もカロリーがほとんどないのでたくさん食べても
問題ありませんし、それと同時に満腹にもなれます。

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この方法で辻希美さんは1年半かけて、
20㎏の減量に成功したそうです。
辻希美さんはダイエットするという気持ちよりも湯豆腐が大好きで
ずっと食べていたら痩せたという結果になったみたいです。
好きだからこそ続けられるダイエットなら、湯豆腐好きの人には
是非試してほしいダイエット方法です。

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また、豆腐には新陳代謝を上げてくれたり、
コレステロールを下げる働きもあるので、
低カロリーだからこそダイエットにいいという訳ではありません。
ダイエットに嬉しい成分も入っていることで人気になっている
ダイエット方法です。
まずは湯豆腐を食べることから始めてみませんか?


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